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生活らくかる運動塾 [2016年04月26日]
毎日の生活を“らく～”にしたい、
体が“かる～く”動くようになりたい
そんな方は生活らくかる運動塾で一緒に運動しましょう!
さて、今日は写真を撮るために同じ会場にいたわけですが、
理学療法士の先生が興味深いことを・・・。
私たちは、上半身から下半身に繋がっている腸腰筋(チョウヨウキン)という筋肉を持っています。
特にももを上げるときに使う筋肉とのこと。
この筋肉が弱くなると骨盤も歪み、猫背になるとか。
この腸腰筋、黒人は日本人よりも3倍も太いという研究報告もあるようです。
太ももをしっかりと上げることができるとなれば、短距離も速いわけですね。
確かに黒人に猫背の人はあまりいないかも。
運動もできて、身体の知識も増やすことができました。
参加ご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。
富竹の里デイサービスセンター
連絡先:026-296-2867
